Takmer stovka otužilcov zabojuje na Mikuláša v Prešove na Slovenskom pohári v zimnom plávaní

Keď sa väčšina ľudí schováva pred zimou, oni sa do nej vrhajú po hlave. Mikuláš v Prešove privíta otužilcov na Slovenskom pohári v zimnom plávaní, hlási mesto, ktoré sľubuje športovú show, na akú si trúfnu len tí najodolnejší.

Na Prírodnom kúpalisku Delňa v Prešove sa 6. decembra 2025 postaví na štart takmer stovka plavcov. Tí, ktorým nízke teploty nerobia problém, sa stretnú už po tretíkrát a budú súťažiť v kategóriách ženy, muži a juniori. Čakajú ich disciplíny, ktoré preveria každý centimeter tela: prsia 50 m a 100 m, a vo voľnom spôsobu ešte tvrdší balík: 50 m, 100 m, 250 m, 500 m, 750 m a 1000 m.

Ako špeciálna výzva prichádza čerešnička na ľadovom koláči, 100 m O pohár primátora mesta Prešov. Podujatie sa totiž uskutoční pod záštitou Františka Oľhu, primátora mesta Prešov.

A nejde len o amatérov. Slovenského pohára v zimnom plávaní sa zúčastní približne stovka plavcov. V Prešove sa tieto špecifické preteky uskutočnia už po tretíkrát. Medzi pravidelnými účastníkmi sú mená, ktoré v otužileckom svete niečo znamenajú, ľudia, čo preplávali La Manche, Severný kanál či iné svetové výzvy: Zoltán Makai, Richard Nyáry, Zuzana Jusková, Martin Šugár a ďalší. Niektorí z nich sú dokonca viacnásobní majstri sveta v zimnom plávaní.

Takže ak máte radi mrazivú atmosféru, železnú disciplínu a športový extrém, Prírodné kúpalisko Delňa bude 6. decembra tým správnym miestom.

Otužovanie prospieva zdraviu

Otužovanie môže zdraviu prospieť, najmä ak je postupné a pravidelné. Viaceré výskumy potvrdzujú pozitívne účinky na imunitu, metabolizmus a obehový systém. Podľa štúdie ukazujú pravidelné vystavenie chladu zlepšenie inzulínovej citlivosti a nižšiu náchylnosť na respiračné ochorenia.

Chlad zároveň prináša psychické benefity: nižší stres, lepší spánok a pocit vitality, čo potvrdzuje prehľadová analýza efektov studenej vody. Treba však upozorniť, že náhly ponor môže spôsobiť prudký vzostup pulzu a tlaku, teda riziko pre ľudí so srdcovými ochoreniami.

Otužovanie je prospešné len pri rozumnom a bezpečnom prístupe.