Máte dostatok vitamínu D? Absolvujte vyšetrenie a zistite, ako na tom ste
- Barbora Gazdíková
- •
- 29 júl 2023, 17:10
Foto: AGEL SK, a.s.
Vitamín D poznáme prevažne z obdobia pandémie COVID-19, kedy mnohým ľuďom pomáhal lepšie zvládnuť prejavy tohto ochorenia. Ide o slnečný vitamín, ktorý je nevyhnutný pre zdravé kosti, delenie buniek a celkové fungovanie imunitného systému. Každý ľudský organizmus si ho vie vyprodukovať sám, ak slnečné lúče dopadajú priamo na ľudskú kožu.
„Aktívnu formu vitamínu D3 si človek v našich zemepisných šírkach dokáže vytvoriť iba počas letných mesiacov. K najvyššej produkcii dochádza okolo poludnia, pričom slnečné lúče musia dopadať priamo na kožu, ktorá nie je chránená krémom s ochranným filtrom,“ vysvetľuje vedúca odboru laboratórií AGELLAB Elena Gaboňová.
Vedecké štúdie hovoria, že neexistuje úplne bezpečný spôsob, ako načerpať vitamín D zo slnka bez toho, aby nedošlo k zvýšenému riziku rakoviny kože. Dostatok tohto vitamínu v tele môžeme čerpať aj z potravín, pričom ide najmä o sleď, lososa, treščiu pečeň, huby alebo aj vajíčka. Tento vitamín môžeme získať aj z mliečnych výrobkov, no jeho obsah je v tomto prípade o niečo nižší.
„Po vitamíne D môžete siahnuť aj vo forme výživových doplnkov. Odporúčaná denná dávka sa pohybuje v rozmedzí medzi 1 000 až 4 000 IU. Pokiaľ telo nedostane dostatok vitamínu D, je možné spozorovať rôznorodé prejavy. Od bolestí svalov a slabnutia kostí, až po zápal či artritídu,“ informuje hovorkyňa AGEL SK Martina Pavliková vo vyjadrení.
V niektorých prípadoch môžeme u seba zaznamenať nedostatok vitamínu D. Na jeho nedostatok môže poukazovať ekzém, problémy s vypadávaním vlasov či depresia. Komplikácie v tele môže spôsobiť aj veľa vitamínu D. V dôsledku toho sa stretávame so zvýšenou hladinou vápnika v krvi, to sa prejavuje nevoľnosťou, vracaním, dehydratáciou, pričom to môže spôsobiť zníženie kvality kostí, prípadne vznik obličkových kameňov.
„Odpoveď na nevysvetliteľné zdravotné komplikácie je niekedy naozaj jednoduchá. Preto ponúkame vyšetrenie vitamínu D, aby sa pacienti s podozrením na nedostatok či prebytok tohto vitamínu mohli dať jednoducho, pohodlne a za dostupnú cenu otestovať a podľa toho upraviť svoju životosprávu,“ uzatvára Gaboňová.
Najnovšie správy
- Bratislava
- |
- 25 apríl 2024, 10:53
Čierny deň RTVS spustil lavínu reakcií. Na novej stránke stvr.sk nájdete nečakaný obsah. Štát si doménu nezaregistroval
- Bratislava
- |
- 26 apríl 2024, 13:17
VIDEO: Polícia po troch mesiacoch zverejnila video z Dankovej nehody v Dúbravke. Čo všetko zverejnená mazanica odhalila
- Trnava
- |
- 25 apríl 2024, 10:20
PÁTRANIE: Nezvestný Milan sa po týždňoch pátrania našiel a je v poriadku
- Košice
- |
- 24 apríl 2024, 10:20
Investičný mág z Košíc ide na slobodu. Ľudí obral o milióny, prepustil ho Najvyšší súd
- Žilina
- |
- 25 apríl 2024, 17:41
V obci pri Žiline budeme počuť niekoľko výbuchov. Územie uzatvoria hliadky
- Nitra
- |
- 25 apríl 2024, 10:23
Zomrel generál Gombík, pôvodom z Nitry. Bol pilotom, veliteľom letectva a takmer aj kozmonautom
- Trenčín
- |
- 24 apríl 2024, 14:01
Slovák z Trenčianskeho kraja mohol byť multimilionárom. Ušli mu dve čísla, napriek tomu si prilepšil o 600-tisíc eur
- Košice
- |
- 24 apríl 2024, 14:30
Košičanov hnevá vodič, ktorý pravidelne parkuje na zastávke. Za oknom mu svieti kartička z ministerstva vnútra
- Trenčín
- |
- 24 apríl 2024, 18:05
Manželia z Prievidze majú zvláštny biznis. Zverejňujú fotografie údajných dlžníkov a označujú ich za feťákov
- Trnava
- |
- 25 apríl 2024, 14:53
Zásahová jednotka v Trnave pomohla mladému mužovi v ohrození života
- Banská Bystrica
- |
- 25 apríl 2024, 15:34
Zvolen vypne na niekoľko dní parkovacie automaty. Musíte napriek tomu platiť za parkovanie?
- Nitra
- |
- 24 apríl 2024, 21:07
HK Nitra ovládla Tipos extraligu. Titul majstrov ide z východu pod Zobor, Spišiakom nedarovali ani jeden zápas
- Žilina
- |
- 26 apríl 2024, 15:52
Mladučkú Lilianu, ktorá zmizla po nastúpení do žilinskej MHD, vypátrala kriminálka
- Banská Bystrica
- |
- 24 apríl 2024, 14:41